Igår blev det först Jazzdans - som jag inte fick med Rebecca på ;) utan hon kom senare. Vi körde då Grit Strength för Anna (som kommer hemifrån Kga). Riktigt tufft och svetten sved i ögonen. Annas motto för dagen var "förtjäna din vila". Jisses vad jag förtjänar vila. Men det får faktiskt vänta lite. Nu blir det dock lite lugnare pass framöver när Louise ska komma med till SATS.

Har varit så trött och skakig senaste dagarna så har inte orkat uppdatera träningsveckan här :)
Dag 3 bestod av först mina vanliga måndags-pass Aerobic och fantastiska Streetdance. Sedan kom Rebecca och så körde vi ABSolution (se video i förra inlägget) för Johanna. Galet jobbigt. Och Johannas motto för dagen - "Go strong or go home". Man kan väl säga som så, vi gick inte hem. Vi körde gärnet! Hej magrutor!?

Idag fick jag inte med mig R och L till SATS. Jag hade inte väntat mig annat. Det är mycket som ska till om de skulle ta ett danspass :) Det blev dans med bästa H - och som vanligt var jag helt slut efteråt. Men sen har hon en väldigt bra övertalninsförmåga den där tjejen. Och helt plötsligt var jag kvar på ett pass till. Inte vilket pass som helst, utan ABSolution! Ajaj, mina axlar va helt slut efter gårdagens ViPR - men jag tror på att träna bort träningsvärken. I morgon blir det ABSolution igen, men då ska Rebecca med också. Undrar vad mina axlar och mage tycker om det. Det återstår att se.

Rebecca och Louise fick varsin gratis träningsvecka på SATS av mig. Så nu blir det hårdträning ett par dagar framöver. För jag ska givetvis med på alla pass som de vill gå på. Sen så ska jag på några av mina vanliga pass också (inte alla såklart..det hinns ju inte). Idag rivstartade jag och Rebecca med ViPR. Mör i kroppen, lite lätt skakig, men ack så nöjd och glad. Hej galna träningsvecka, hej galna träningsvärk. Nu kör vi!

 

Hon kan få komma hem till mig. Bild från Design iLike.

Jag har så länge jag minns velat ha ett fönster som man kan sitta i. Vet inte varför, egentligen. Det bara är så. Det är något speciellt med att sitta och titta ut. Det brukar jag göra nu också - jag sitter och tittar ut på bangården och tågen utanför. Men jag sitter på golvet mellan TVn och sängen. Inte alls som min vision. Utsikten är ganska fin, men inte riktigt som min vision.

Jag har en bild, en vision, av hur det skulle vara - hur jag skulle sitta där och läsa. Det skulle se ut såhär:

 

 (bild från Design iLike)

 

Nyåret firades hemma hos mig med Malin och Louise. Middag, spel och allmänt trevligt. Tolvslaget firades självfallet uppe på taket där vi hade utsikt över stan åt alla håll. Det regnade ganska ordentligt och det var mulet. Men det small och och fina fyrverkerier flög i luften. Galet svårt att få till några bilder, men jag försökte iallafall. En granne sköt iväg några fyrverkerier, så vi fick dem rakt ovanför oss - de gick lite bättre att fota.Tidigare på dagen var jag och Louise (plus ett par tusen till) vid Operan och kollade på GPs stora fyrverkeri (de två nedersta bilderna). Tyvärr var det så mulet, dimmigt och regnigt att man endast såg en tiondel av allt. Men man hörde smällarna - så det skulle säkert varit supersnyggt. Stackars dem som planerat det där fyrverkeriet och så såg man knappt något. Där var det mycket pengar som gick upp i rök.

Måste bara lägga upp 2 jullåtar som härliga J och K har spelat in. (Jag dansar Streetdance för J och Jazzdans och Dansaerobic för K). Tack vänner för de fina låtarna. Hoppas att få höra hela skivan :) God jul och Gott nytt år J och K - och alla andra!

 

Sista dansen idag - sista för 2012. Sista träningen för 2012 överhuvudtaget. Tung och seg kände jag mig, men ack så kul. Och piruetterna satt där de skulle. Måste varit all julmat som gett mig en stabil center. Haha.

Dags att sammanfatta träningsåret 2012.

365 träninspass på 249 dagar. Jag har alltså tränat 68,2% av årets dagar. Förra året var det endast 56,4% (324 pass på 206 dagar) så jag är nöjd.

Killen är ju helt fantastisk. Flera av Loreens rörelser sitter där de ska. Plién, "krabbgången", golvdelen, armrörelserna, det uppdragna knät...Killen har studerat bra!

  

Om du sitter och undrar vad du ska göra. Så har jag ett tips. Kolla på dagens avsnitt av "Lilla årskrönikan". Jag skrattade så jag grät. Flera gånger om. Måste komma ihåg att kolla på nästa avsnitt nästa vecka. "Om man är från Småland - är man dvärg då?"

Om någon mot förmodan har missat det, så är Robbie Williams på Ullevi den 20 juli 2013.

Och jag med!!

Jag är lite lätt imponerad...hon kan allt. Pink!

 

Äntligen har jazzen kommit tillbaka. Åh vad jag älskar det. Pas de bourrée, Développer, Pirouette, Port de bras, Grand plié, Jeté, Relevé, Grand battement, Rond de jambe... Jag blir ju glad bara av orden. Dagens koreografi var till denna låt. Kommer bli kul att utveckla dansen och lära sig mer. Låten är en av mina favoriter, så detta kommer ju inte kunna bli annat ön fantastiskt.

 

Kollar på Trinny&Susannah stylar. Vore sjukt roligt att få tips på hur man "ska" klä sig, vad man passar i etc. Vet inte hur mycket jag skulle bry mig i slutändan, men det vore ändå kul. Trinny&Susannah skulle nog inte ha så mycket positiva kommentarer om min klädsel just nu iallafall. Rosa-randig Snuggle up (onepiece) och rosa raggsockar med glitter. Inte så snyggt - men fantastiskt skönt. Annars är jag så "egen" som jeans och Converse :)

Gissa om jag längtar!? Först längtar jag till 12/12 - så spännande att se vad det finns för klasser att välja på iår. Sen längtar jag såklart tills det är dags. Det är något speciellt att få träna bland andra träningsglada i Globen för grymma koreografer i 2 hela dagar. För mig blir det såklart mest dans! :)

 

 

Tidigare i veckan var fastighetsskötaren inne i min lgh pga jag klagat på lukter från grannarna (se inlägg nedan) samt att det är otroligt kallt. Jag började då tänka. Som fastighetsskötare så är man ju inne i många lägenheter, men jag förmodar att det är ganska få tillfällen då de träffar personen som bor där. (De kommer ju dagtid.) Undrar vad han fick för bild av mig när han var inne i min lgh!? Om jag var han så skulle iallafall jag fundera på vem som bor i lägenheten. När han var inne hos mig såg det väl ungefär ut som vanligt...

*Ganska städat

*Disken stod i diskstället - förutom ett glas som stod i diskhon och en vattenflaska på diskbänken

*På köksbordet låg ett program för Hemland? (en dansföreställning som jag var o kollade på i Söndags). Det låg även senaste numret av tidningen Topp&Hälsa samt en rabattkupong på Stadium.

*Innanför dörren stod 10 par skor (sneakers och träningsskor i olika modeller och färger)

*I badrummet stod yogamattan och träningskläder hängde över tvättkorgen.

*I soffan låg 5 kuddar och 3 filtar, på sängen 3 kuddar och 1 filt.

*I köket 12 ljus

*I rummet 9 ljus

*Totalt 4 danstavlor, 3 "dans-statyer", ett par balettskor

 

Troligtvis fick han rätt bild av mig. En väldigt frusen person som gillar att dansa och träna. That's me.

Funderar på att gå runt och knacka dörr, eller kanske att sätta upp en lapp i hissen. (Fast jag kommer så klart aldrig att göra det.) På lappen skulle det stå:
"Hej kära granne - du som lagar väldigt mycket mat med vitlök i.

  
Ni som känner mig vet att jag inte gillar massa lukter (starka, äckliga och irriterande sådana) Vitlök är en av lukterna som jag verkligen inte gillar...och nu har det luktat vitlök i min lägenhet i 4 dagar - och badrummet är hemskt. Håller andan där inne. Och man känner sig inte så speciellt fräsch när man står i duschen och enda lukten man känner är vitlök...usch!! Jag kan ju lika gärna tvåla in mig med en vitlök. Får huvudvärk av denna lukt, eller...är det kanske så att jag får huvudvärk av syrebrist eftersom jag omedvetet håller andan?

Det känns inte som att jag har gjort någonting idag mer än att ligga i soffan. Men när man tänker efter så har jag ju faktiskt gjort en hel del. Mycket nyttigt, och lite nöje.

 

Dagen började med BodyBalance och klassen gästades av massa brandmän, inte för att det brann...utan för att de skulle träna. Vi var alla beredda på en eventuell utryckning, men det blev ingen. De tre stora brandbilarna som stod parkerade utanför SATS var ett intresse för många barnfamiljer när vi kom ut. Kul och väldigt skön och behövande pass.

 

Sedan dess har jag diskat, tvättat (vikt o hängt och allt såntdär som hör till), städat, vattnat blommor, fixat "uteblommorna", bytt sängkläder, gjort matlådor, vart ute med sopor, källsorterat, gått ner med jeansjackor/skinnjackor till källaren, handlat mat...

 

Nu ska dagen avslutas i soffan framför veckans bästa program...Så mycket bättre. O ikväll blir det Miss Li-låtar. Det ser jag fram emot! 

Bäst so far är utan tvekan Miss Lis och Majas tolkningar av Pughs låtar. Bäst är de när man ser dem framföra låtarna, men de finns inte på youtube än (utan Spotify behövs för att lyssna) Ser fram emot Majas dag också. Hon har så många bra låtar. Underbart bra program detta...mycket bra!

 

 

Imorgon blir det dans med bästa K - det var länge sedan. Och efter det ska jag, Sara och HannaO till Operan för att kolla på Hemland? - ska bli så kul och kolla på dans och va lite kulturell :)

H:s pojkvän J är inte som alla andra. Han kan sjunga alla länder... Det låter konstigt, men det är sant. Killen kan. Kanske är det godnattsången för lilla A. Gissa om hon kommer bli duktig på geografi. Kan ju tillägga att J liksom H är musikalartist. Om ni mot förmodan skulle tro något annat.